コラム

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火の国 熊本は

今、自分がいる場を離れ 上空から観ると 火の国 熊本は・・・ 杜の都でした。
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2011年のテーマ

新たな年を迎え、今年一年をどのように過ごすのか考えてみました。 今年のテーマは 「 工夫、実行、継続 」 です。 そして、その積み重ねの一年にすることです。 去年は、今やるべきことができませんでした。  と言うより、やろう...
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小さな小さな一歩から

コラムに 「 何を書いたらいいのだろう?」 と考えたり 「 こんなこと書いて、どう思われるのだろう?」 「 やっぱり、私には書けない 」 と見て見ぬふりをし 同じ処をグルグルグルグル廻っている内に、随分、長い月日が流れてしまいました。...
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自分自身を大切に

瞑想をすることによって、心身を開放し、抑圧された自分から自由になり 本来のバランスが取れるようになります。 身体がより楽になるような、自然な身体の動きが出ます。 「体動」と言いますが、金井メソッドは誰でも安心してできる瞑想です。 一...