コラム2011年のテーマ 新たな年を迎え、今年一年をどのように過ごすのか考えてみました。 今年のテーマは 「 工夫、実行、継続 」 です。 そして、その積み重ねの一年にすることです。 去年は、今やるべきことができませんでした。 と言うより、やろう... 2011.01.21コラム
コラム小さな小さな一歩から コラムに 「 何を書いたらいいのだろう?」 と考えたり 「 こんなこと書いて、どう思われるのだろう?」 「 やっぱり、私には書けない 」 と見て見ぬふりをし 同じ処をグルグルグルグル廻っている内に、随分、長い月日が流れてしまいました。... 2011.01.20コラム
コラム自分自身を大切に 瞑想をすることによって、心身を開放し、抑圧された自分から自由になり 本来のバランスが取れるようになります。 身体がより楽になるような、自然な身体の動きが出ます。 「体動」と言いますが、金井メソッドは誰でも安心してできる瞑想です。 一... 2009.02.26コラム