2009-02

コラム

自分自身を大切に

瞑想をすることによって、心身を開放し、抑圧された自分から自由になり 本来のバランスが取れるようになります。 身体がより楽になるような、自然な身体の動きが出ます。 「体動」と言いますが、金井メソッドは誰でも安心してできる瞑想です。 一...